春季开学，全国各地不少学校推出了课间15分钟计划，引发关注。

3月5日上午，十四届全国人大三次会议首场“部长通道”集中采访活动举行，教育部部长怀进鹏点赞了全国多个省份“课间15分钟”的做法。他表示，希望学生心里有阳光、身体能出汗，在身心健康中为未来奠定好的基础。

课间时间延长，是落实“健康第一”理念的有效抓手。人民网浙江频道从浙江省教育厅了解到，从2025年春季学期开始，浙江鼓励各地各校将课间活动时间由10分钟延长至15分钟。

课间延长后，如何保障中小学生的课间户外活动时长、质量？如何兼顾学生安全和课间活动？如何引导师生们走出教室、走向户外、走进阳光？一场关于“时间”的教育实验正在进行中。

关键的“5分钟”

新学期，杭州市濮家小学六年级学生林万乐惊喜地发现，新课表上的课间时间从原来的10分钟延长到了15分钟。

“我们班的教室在四楼，原先的课间活动只有10分钟，想下楼去体育馆运动根本来不及。”林万乐说，“现在多了5分钟，足够我们打会儿篮球了！”

课间多出5分钟，校园生活快乐加倍。“课间时间延长让大家更愿意走出教室，到走廊或活动平台上跑一跑、跳一跳。”该校六年级学生牧星瑶告诉人民网浙江频道，哪怕只是在课间舒展舒展筋骨，课堂上也会更有精神。

学生们利用课间15分钟跳大绳。人民网 方彭依梦摄

“收个作业，再去趟卫生间，预备铃响就要回到教室……过去，孩子们无法从容地享受课间时间。”杭州濮家小学教育集团副校长郑大仕坦言，出于学生的身心健康考虑，早在上个学年，学校就思考过如何延长小课间，但由于没有明确的指导意见，一直是“议而不决”。

“虽然当时没有落实，但我们早早完成了相关方案。”2024年12月，杭州市上城区组织了中小学“活力校园·健康领航”先行学校申报，杭州市濮家小学第一时间向区教育局递交了申报意愿。

“延长的5分钟看似很短，实则非常关键，能够让孩子们有更充足的时间走出教室，呼吸新鲜空气，在运动中缓解近视，舒缓身心等问题。因为课间延长，孩子们也有了更多的互动时间。有时候聊个天、跳个绳的功夫，就能交到新朋友。”郑大仕说。

谁不想在课间尽情撒欢儿呢？然而，学校一天的课表安排得严丝合缝，多出来的课间5分钟要从哪里“挤”出来？

“将较长的大课间分割为更小的时段，匀出时间补充到小课间。”郑大仕告诉人民网浙江频道，原先学校每天有两个30分钟的“集中式”大课间和4个10分钟的小课间。如今在保留下午大课间的前提下，学校将上午大课间活动时间从30分钟调整为15分钟，从中挪出15分钟平分给其他3个小课间；另外，从午休时间里抽出5分钟，也补给小课间。

“以往的‘集中式’大课间需要组织各年级学生一起到操场活动，高楼层班级的学生排好队走到操场，来回至少要6分钟。现在改为自由大课间，同学们也能更加灵活地安排活动。”郑大仕说。

为了延长课间，杭州长江实验小学也将课程时长弹性化处理，上午40分钟，下午35分钟。此外，该校还从午间活动中挪出5分钟。两种方式结合，确保15分钟的课间时长。

温州是浙江省内实行“课间15分钟”较早的地市，截至目前，该市有近510所小学、160所初中推行课间15分钟。人民网浙江频道从温州市教育局了解到，从2024年开始，乐清、鹿城等区域就已率先启动试点，温州市黄龙第三小学就是其中一个。

温州市黄龙第三小学的学生们在课间做游戏。温州市教育局供图

如何为课间“挤”出5分钟？该校行政班子煞费苦心，研究出了好几套方案，最终结合实际，在不推迟放学时间的前提下，通过调整课程安排与午餐时间，充分保障课间活动的时长。

课间多出5分钟，孩子们的午餐时间相应会推迟。为了避免这个问题，学校大胆打破传统“40分钟一节课”的固有模式，将上午第四节课的时长从40分钟压缩到35分钟。而一周中减少的这25分钟课堂时间，会补充到周三下午的拓展课和班队课中。

“通过盘活学生的在校时间，对课表进行合理的优化重组，充分利用碎片化时间开展丰富多样的课间活动。”温州市黄龙第三小学副校长邱瑜说。

让学生“迈出脚”“玩得好”

时间有了，课间活动的空间和内容也需保障。“我们鼓励各地各校丰富课间活动形式和内容，充分利用校园内的场地和设施，开发各类资源，拓展活动形式和空间，引导学生走出教室、活动身体、放松身心、调节情绪。”浙江省教育厅基教处相关负责人表示。

如今，放眼全省，各地学校都在积极为孩子们创造活动空间——杭州市江城中学设计了室内外功能区，开放不同场地供学生选择；北师大台州实验学校对学校空间进行了“微改造”，在教学区设置不同主题的“体育吧”，方便学生就近找到活动项目；嵊州市剡溪小学利用校园“金角银边”，将校内广场、封闭道路、教室走廊变为运动场地……

时间腾出来、空间留出来，如何吸引孩子主动走出教室、玩得尽兴？

早上9：10，随着下课铃响起，杭州长江实验小学的校园瞬间热闹起来。同学们三五成群，结伴走出教室，奔向教学楼前的活动平台。新学期，“AI运动吧”智能体育设备成了他们的“新朋友”。

“AI运动吧”的使用，激发了学生们课间运动的热情。人民网 方彭依梦摄

站到有数字标识的指定区域，五年级学生江沛桦目视前方屏幕，进行信息识别，再挥一挥手，隔空选定了“跳绳”这个锻炼项目。随着屏幕中AI卡通人物的互动提示，江沛桦和同学们开始快速跳动。过程中，设备上的智能摄像头实时捕捉并记录下学生的全部测试数据，大屏上每个人的跳绳数量也在不断更新。

“加油！他快赶上你了！”各年级的学生们围成一圈，扯着嗓子为“参赛选手”们加油鼓劲。

“具有挑战性的课间活动，更易获得孩子们的青睐。新学期，我们结合智慧校园建设，利用AI技术设备，为孩子们搭建了全天候、开放式的数字操场。”杭州长江实验小学党支部书记、校长吴聪慧介绍，“除了跳绳，同学们还能体验仰卧起坐、立定跳远、开合跳、纵跳摸高等运动，一个课间往往就能创造新纪录。”

课间怎么玩，学生说了算。今年寒假，杭州濮家小学教育集团布置了一项特殊的寒假作业——自主设计有趣实用的课间游戏。

学生们自主设计的名为“齐心协力”的课间游戏。人民网 方彭依梦摄

“我们注重发挥学生的主动性和创造性，让每一位学生都有机会成为课间活动的设计师，提升课间参与感。”郑大仕告诉人民网浙江频道，开学第一天，学校就收到了300余份游戏设计，通过集中展示和投票，选出了一批趣味性可操作性强、适合课间的小游戏。

“除了同学们设计的小游戏，我们还在各楼层设置了健体类、益智类、悦心类等多类型活动区域。如今，越来越多的老师也加入了课间活动，通过陪伴和参与，增进了对学生的了解，为个性化教学提供了帮助。”郑大仕介绍。

课间活动也能“玩”出非遗味儿。新学期，杭州市钱塘区文思小学将非物质文化遗产·民间传统体育游戏名录中的滚铁环、抽陀螺、踩高跷、丢沙包、抖空竹等民间传统体育游戏引入课间，开展有益身心的舒压活动。

学生们在课间体验传统体育游戏“踩高跷”。受访者供图

“传承经典，重燃童趣。通过积极打造体育特色课间活动，制定多样化、个性化的课间活动形式和内容，让民间传统体育游戏再次迸发活力与价值，助力学生在快乐的课间时光中尽情释放童趣活力。”文思小学副校长杨红咏说。

课间延长后的新挑战

5分钟，既是对紧绷神经的温柔松绑，更是对校园课间生态的人性化重构。当前，针对“课间一刻钟”改革，不少学校仍在摸索和适应阶段。外界对此也有不同声音：有的拍手叫好，认为孩子终于能好好享受课间了；有的则担心课间延长，打乱了孩子学习生活的节奏……

为稳妥做好课间调整工作，浙江鼓励试点先行，先积累经验，再由点到面。同时，坚持因地制宜、因校制宜，将课间时长调整准备期设置为至少一个月，避免“一刀切”。

延长课间时长这一举措对很多学校来说，也意味着全新的挑战。课间增加5分钟，说来容易，实则“牵一发而动全身”——课间安全如何保障？课间延长，课堂质量会不会打折扣？如何建立有效的监督机制？这些实际问题无一不考验着学校的管理能力和老师的教学水平。

如今一到课间，温州市实验小学桃花岛校区的“小脚丫志愿者”就上岗了，他们在各个活动区域维持秩序，提醒同学们不要追跑打闹。为兼顾学生安全和课间活动，一些学校通过增加教师值班管理，引导规范学生课间活动行为；还有学校则通过增设防滑地垫、安全护栏等设施，降低安全风险。

“小脚丫志愿者”在课间维持秩序。温州市教育局供图

如何把课间15分钟完整地交给孩子？在温州大学教育学院副教授赵同友看来，校方应加强宣传教育，提高师生意识，向师生普及课间的重要性。同时，加强监督反馈、设计监督机制，确保掌握课后休息时间的执行情况。实际走访中，人民网浙江频道发现，已有学校开展了相关探索。

为强化课间活动意识，杭州市濮家小学特地将下课铃声改成了一段语音播报：“下课了，请同学们及时到户外玩耍……”

“课间，就是要跑起来、玩起来，老师、孩子和家长都要有这样的意识。”郑大仕说，“此外，我们将课间15分钟与教学考核挂钩，通过日常巡值，对拖堂、挤占学生课间的行为进行监督检查，让教师及时结束课堂教学努力提高课堂效率。”

在杭州长江实验小学，监督的任务则交给了家委会。“开学近四周来，15分钟课间实施秩序井然、效果明显。老师、家长对长短课时的人本化和灵活性予以肯定。我们也感受到，通过课堂时间的调整，反而对老师把握课堂节奏和提高课堂效率起到了一定的鞭策作用，对孩子们的学习状态也有了更好的调控和激励。”吴聪慧表示。

为保障“课间15分钟”的持续推行，赵同友建议，关注学生需求，通过问卷调查或座谈会的形式，收集学生对课间的反馈，并及时调整优化。同时，通过定期评估课间活动效果，了解学生的参与度和满意度。

看似微小的5分钟延长，早已超越了时间加减的物理意义，实则是教育理念的静水深流。当课间铃声不再催促着奔跑的脚步，教育者以“小切口”改革回应了青少年的真实需求，在课桌与操场之间架起了一座关怀的桥梁。

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